花粉症

今年は早くも花粉が飛び始めているみたいですね。

その日の花粉の量は、天気予報で情報を得ることができますが、花粉症は何も花粉の量だけで、症状の重さが決まるわけではありません。

花粉症の方はよくわかると思いますが、昨日と陽気はそんなに変わらないのに、今日はさほどひどくないぞとか、昨日はなんともなかったのにと思った経験はあるのではないでしょうか？

症状の出方が違うのはなぜか、それは体の冷え具合によって変わってくるのです。つまり体が冷えているときは症状がひどくでます。

冷えといっても自覚できない程度のものもありますが、目に見えない花粉に体が勝手に反応するぐらいですから、体の微妙な冷えが大きな影響を与えるのです。冷える原因としては、大人に多いのは飲酒、特にビールの飲み過ぎでしょうか、あとは果物をはじめとした生ものの食べすぎでもなります。

子供の場合ですが、子供は本来大人に比べたら、多少の寒さには負けませんよね。つまり子供はエネルギーの塊なんです。そのエネルギーが不足、つまり疲れてくると体は冷えてきますし、元々虚弱な子供は体が冷えていますので花粉症をはじめとしたアレルギー疾患にかかりやすいです。

大人は自分自身でどれだけ節制できるかに加え、睡眠を沢山とることが症状の軽減に繋がります。また子供も同様にとにかく睡眠をとることです。最近の子供は夜遅くまで起きている子が本当に多いです。この点を改善するだけでも、大きな変化がみられます。